Protezione solare SPF: perché usarla tutto l'anno, anche in inverno

Un passaggio spesso sottovalutato

Nonostante sia considerata da dermatologi ed esperti di skincare il prodotto più importante di tutta la routine, la protezione solare resta ancora oggi il passaggio più saltato, soprattutto nei mesi invernali o nelle giornate nuvolose. Eppure è proprio la costanza nell'uso quotidiano dell'SPF a fare la differenza nel tempo, molto più di qualsiasi siero anti-età.

La differenza tra raggi UVA e UVB

I raggi UVB sono responsabili delle scottature e variano di intensità in base alla stagione e all'ora del giorno. I raggi UVA, invece, sono presenti tutto l'anno con un'intensità piuttosto costante, attraversano anche le nuvole e i vetri delle finestre, e sono i principali responsabili dell'invecchiamento cutaneo precoce, della comparsa di macchie e della perdita di elasticità della pelle nel lungo periodo.

Perché serve anche quando il cielo è coperto

Molte persone associano la protezione solare solo alle giornate di sole intenso, ma i raggi UVA passano attraverso le nuvole con una perdita di intensità minima. Questo significa che anche in una giornata grigia d'inverno, il viso continua a essere esposto a raggi capaci di accelerare l'invecchiamento cutaneo, anche stando semplicemente vicino a una finestra in ufficio o in auto.

Come scegliere l'SPF giusto

Per l'uso quotidiano, gli esperti generalmente consigliano un SPF pari o superiore a 30, che filtra la maggior parte dei raggi UVB dannosi. È importante scegliere una protezione ad ampio spettro, che indichi cioè protezione sia UVA sia UVB in etichetta. Esistono formule diverse per ogni esigenza: filtri chimici, più leggeri e facili da stendere, e filtri fisici (a base di ossido di zinco o biossido di titanio), spesso preferiti da chi ha la pelle sensibile o a tendenza acneica.

Quanto prodotto serve davvero

Uno degli errori più comuni è applicare una quantità insufficiente di protezione solare, che riduce drasticamente l'efficacia reale rispetto al valore SPF dichiarato in etichetta. La quantità generalmente consigliata per il viso è pari a circa due dita di prodotto, applicate come ultimo passaggio della routine mattutina, prima del trucco se previsto, e da riapplicare periodicamente in caso di esposizione solare prolungata.

SPF e trucco: come conviene procedere

Molti fondotinta e creme colorate includono un fattore di protezione, ma raramente in quantità sufficiente a garantire una protezione adeguata da sola. La strategia più sicura resta applicare una crema solare dedicata come ultimo passaggio skincare, prima del trucco, considerando l'SPF del make-up solo come una protezione aggiuntiva e non sostitutiva.

Un'abitudine che si costruisce nel tempo

Come per molte buone abitudini skincare, anche l'uso quotidiano della protezione solare diventa automatico dopo poche settimane di applicazione costante. Tenerla vicino allo spazzolino da denti o ad altri gesti mattutini di routine può aiutare a non dimenticarla mai.